お兄ちゃんと僕の掛け合い、お兄ちゃんを応援する僕のやろうとしていること、それに対してのお兄ちゃんの変化など載せていこうと思います。始めたばかりで、見やすいブログではないかもしれませんが、お兄ちゃんのペースで頑張る姿、お兄ちゃんを応援する弟の姿の中から何かヒントになるものがあれば幸いです。僕自身、13年前は身長170ｃｍ、体重87.6ｋｇ、BMI：30.3（当時は体重計にあまり乗っていませんでした）。
僕のこと以外に、お兄ちゃんの意向も聞きながら載せるので、最初はお兄ちゃん像をイメージしにくいかもしれません。お兄ちゃん自身が、「今、何をやっているのか理解できる」、「お兄ちゃん自身の変化に目を向けられる」、「お兄ちゃんが、自分で振り返る。お兄ちゃんが望む将来（夢）に向かって、どう行動していくか」そんなことを応援していきます。
お兄ちゃん、ここからが本番だよ！！
お兄ちゃんは
2022年10月31日時点
体重103.6ｋｇ ＢＭＩ：32.7 体脂肪率32.1％ 筋肉量66.7ｋｇ 骨量3.6ｋｇ 内臓脂肪スケール18.5でした。
いったん体重は98ｋｇまで減量しましたが、2023年5月19日時点では100ｋｇジャスト！！実に計算しやすい！
今日からコツコツ更新していきます。
ここまで読んでくださった方、お兄ちゃん、お付き合いお願いします。
ネム蔵
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